Tips para hacer tu vida más fácil si eres autista

Si eres alguien que supo desde joven que eres autista, puede que en esta serie de concejos encuentres algo nuevo que te ayude a tener más energía o incluso evitar llegar a una crisis.

Si eres alguien que recibió  el diagnostico hace relativamente poco, esto es para ti.

Si eres alista (persona no autista) y te interesa saber que nos hace bien o quieres ayudar a alguien cercano a ti, bienvenide. 

 ¿Para qué este contenido? Esta serie de tips tiene el fin de mejorar la calidad de vida además de ayudar a evitar las crisis autistas.

¿Por qué este contenido?  Soy una autista que recibió su diagnóstico hace poco y buscando estas cosas ha falta de un lugar que unificara todo decidí compartirla. Hay muchas cosas que ni las consideramos por seguir las reglas que la sociedad nos ha impuesto, te invito a reflexionar sobre esto y ver que tenemos muchas soluciones a mano que al usarlas no lastimamos a nadie así que a parte de que los NT (persona neurotípica) lo considere ridículo, realmente vale la pena para nuestra salud.

¿Cómo está organizados los tips? Los iré organizando según tipo de hypersensibilidad que ayuda, como también parte del espectro al que afecta. 

• Sublimar  útil para el procesamiento emocional.
• Auriculares y tapones para la hypersensibilidad acústica o sonora
• Economía Doméstica
  
• Iluminación artificial
• mindfulness - meditar : útil para enfrentar la ansiedad, relajarse, enfocarse y muchas cosas más
• EL JUEGO COMO HERRAMIENTA PARA LA FLEXIBILIDAD EN LA VIDA