Tips: sublimar, una opción para decodificar las emociones

Si te notas con problemas de funcionamiento, con poca energía, luego te das cuenta de que se debe a que tienes emociones que tienes que procesar, y resulta que son muy fuertes, fisicamente te abruman, esta la opción de sublimarlas, es decir que externalises lo que sientes de alguna manera en la que te sientas cómode expresándote, algún tipo de expresión artística u otra actividad. Una actividad que te ayude a explorar las sensaciones vividas.

Esto es algo que he pensado ahora, por que tenía un dolor muy fuerte, me funciono hace mucho y me doy cuenta de que realmente es una diferencia.  Poner en palabras mi dolor, me alivia, verlo plasmado y comunicado.

En mi caso ahora escribí un poema 

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